BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Uzm. Psikolog Pembegül İlter - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Uzm. Psikolog Pembegül İlter
X-ORIGINAL-URL:https://www.pembepsikoloji.com
X-WR-CALDESC:Uzm. Psikolog Pembegül İlter için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20250101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20260623T210000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20260623T230000
DTSTAMP:20260626T211150
CREATED:20260422T134135Z
LAST-MODIFIED:20260608T142023Z
UID:2061-1782248400-1782255600@www.pembepsikoloji.com
SUMMARY:Kaygının İçinden Şefkatle Geçmek: Başlangıç Deneyimi
DESCRIPTION:Dönüşüm Yolculuğunun İlk Durağı:\n\n\n\nZihnindeki O Eleştirel Ses Hiç Susmuyor mu? \n\n\n\n“Daha iyisini yapmalıydın”\, “Yine başaramadın”\, “Ya işler daha da kötüye giderse?”… Sürekli bir şeylere yetişmeye çalışmak ve kendi içindeki bu sert sesin altında ezilmek çok yorucu\, değil mi? \n\n\n\nAslında yalnız değilsin. Çoğumuz bu sesin bizi motive ettiğini sanıyoruz; ancak gerçekte bizi sürekli “alarm” halinde tutarak kaygımızı sadece daha da artırıyor. \n\n\n\nKaygıyı bastırmak ya da o sesi yok etmeye çalışmak yerine\, onunla güvenli bir ilişki kurmak ve kendimize bir dost gibi yaklaşmak mümkün. \n\n\n\nKaygının İçinden Şefkatle Geçmek: Başlangıç Deneyimi \n\n\n\nBu atölyede\, Şefkat Odaklı Terapi (CFT) temellerini ve duyguları somutlaştıran Tele’Drama tekniklerini harmanlayarak\, kendimize daha şefkatli bir iç ses inşa etmenin ilk adımını atıyoruz. Bu bir seminer değil; ortak belirsizlikler altında yorulan diğer kadınlarla bir araya gelerek yalnız olmadığımızı hissedeceğimiz\, deneyimsel ve güvenli bir alan. \n\n\n\nBu Deneyim Paketinde Seni Neler Bekliyor?\n\n\n\nİçerikAçıklama🟢2 Saatlik Uygulamalı AtölyeOnline (Zoom): Sadece 8 kadının katılımıyla sınırlandırılmış\, kameraların açık olduğu samimi ve etkileşimli bir grup çalışması.🎁 Özel Hediye: Duygusal İlk Yardım RehberiKatılımcılara özel dijital uygulama kitapçığı: Kaygı anlarında telefonunda taşıyabileceğin; alarm sistemini sakinleştiren nefes teknikleri ve şefkatli iç ses egzersizleri barındıran CFT/ACT temelli özel kitapçık🤝 15 Dakikalık Birebir Takip Seansı:Atölyeyi takip eden 15 gün içinde size özel: Öğrendiklerini kendi hayat ritmine nasıl uyarlayacağını konuşacağımız 15 dakikalık “Şefkatli Yol Haritası” görüşmesi.\n\n\n\nÖnemli Bilgiler\n\n\n\n\nKatılım Şekli: Bu çalışma deneyimsel ve etkileşimli bir süreçtir. Güvenli bir paylaşım ortamı oluşturmak adına tüm katılımcıların kamera ve mikrofonlarının açık olması gerekmektedir.\n\n\n\nKayıt Durumu: Katılımcıların mahremiyetini korumak adına atölye boyunca kayıt alınmayacaktır.\n\n\n\nKontenjan: Derinlemesine bir deneyim için katılım 8 kişi ile sınırlıdır.\n\n\n\n\nKayıt ve Bilgi\n\n\n\nİçindeki eleştirel sesin yerine şefkatli bir yol arkadaşı koymak için ilk adımı atmaya hazırsan\, detaylı bilgi almak için bana ulaşabilirsin: \n\n\n\n\nAtölye Kayıt Formunu Doldur ve Bilgi Al\n\n\n\nWhatsApp ile Bilgi Al & Kaydol\n\n\n\n\n \n\n\n\nFormu ilettikten veya mesajınız bana ulaştıktan sonra\, kayıt detayları ve ödeme bilgileri tarafınıza 24 saat içinde gönderilecektir.
URL:https://www.pembepsikoloji.com/etkinlik/kayginin-icinden-sefkatle-gecmek/
END:VEVENT
END:VCALENDAR