BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Uzm. Psikolog Pembegül İlter - ECPv6.15.14//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Uzm. Psikolog Pembegül İlter
X-ORIGINAL-URL:https://www.pembepsikoloji.com
X-WR-CALDESC:Uzm. Psikolog Pembegül İlter için etkinlikler
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Moscow
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:MSK
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20251208T210000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20251208T230000
DTSTAMP:20260430T170408
CREATED:20251028T182130Z
LAST-MODIFIED:20260403T210535Z
UID:1690-1765227600-1765234800@www.pembepsikoloji.com
SUMMARY:Endişemizle İlişkimiz\, Online Atölye
DESCRIPTION:Tarih: 8 Aralık 2025\, Pazartesi \n\n\n\nSaat: 21.00 – 23.00 (Türkiye Saati) \n\n\n\nSüre: 2 saat \n\n\n\nNerede: Zoom – Online \n\n\n\nDil: Türkçe \n\n\n\n \n\n\n\n\n \n\n\n\nKendimizi sürekli bir “ya şöyle olursa?” hâlinde bulduğumuzda\, aslında hayat bizden ne ister? \n\n\n\n \n\n\n\nBazen endişe\, bizi korumaya çalışan bir ses olur.Bazen de yaşamın tadını çıkarmamıza engel olan görünmez bir duvar. \n\n\n\nBu atölyede\, endişeyle savaşmadan ya da onu susturmaya çalışmadan\, onunla başka bir yerden ilişki kurmayı deneyeceğiz. Tele’Dra­ma (online eylem yöntemleri) teknikleri eşliğinde\, endişemizin bize ne anlatmak istediğini birlikte keşfedeceğiz. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n💫Neler bekleyebilirsin\n\n\n\n\n🌱 Endişenin sana ne söylediğini fark etme\n\n\n\n🔍 Onun altında yatan ihtiyaçlara yaklaşma\n\n\n\n🔄 Endişeyi dönüştürmenin yumuşak yollarını deneme\n\n\n\n🤝 Benzer duygular yaşayan kişilerle güvenli bir paylaşım alanında buluşma\n\n\n\n💖 Kendini ve duygularını daha yakından tanıma\n\n\n\n\n \n\n\n\n🌟Kimler Katılabilir\n\n\n\n\nKendini sık sık endişe\, kaygı veya kontrol ihtiyacının içinde bulanlar\n\n\n\n“Artık bu döngüyü anlamak ve rahatlamak istiyorum.” diyen herkes\n\n\n\n\nÖnceden deneyim gerekmiyor.Sadece kendine birkaç saat ayırmak ve bu konuyu merak etmek yeterli. \n\n\n\n \n\n\n\n📝 Kayıt ve Ödeme\n\n\n\nAlttaki formu doldurarak kaydınızı yapabilirsiniz.  \n\n\n\nÖdeme bilgileri formu doldurduktan sonra e-posta ile gönderilecektir.  \n\n\n\nKaydınız\, ödemenin tamamlanması ile kesinleşir. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n\nKayıt Formu\n\n\n\n\nUzm. Psikolog Pembegül İlter \n\n\n\nYardımcı Psikodramatist\, Uluslararası Sertifikalı Tele’drama Uygulayıcısı\, 3. Seviye (CTP-3)
URL:https://www.pembepsikoloji.com/etkinlik/endisemizle-iliskimiz-online-atolye/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Moscow:20251217T200000
DTEND;TZID=Europe/Moscow:20251217T220000
DTSTAMP:20260430T170408
CREATED:20251120T110956Z
LAST-MODIFIED:20260403T210518Z
UID:1773-1766001600-1766008800@www.pembepsikoloji.com
SUMMARY:Duygusal Beslenme - Online Deneyimsel Atölye
DESCRIPTION:Tarih: 17 Aralık Çarşamba \n\n\n\nSaat: 20:00 – 22:00 (TR) · \n\n\n\nNerede: Zoom – Online \n\n\n\nAtölye Hakkında\n\n\n\nBazen gerçekten aç olduğumuzu sanırız… Oysa çoğu zaman bedenimizden çok duygularımız “beslenmek” ister.Bu atölye\, duygusal açlık ile fiziksel açlık arasındaki farkı yargılamadan\, yumuşak bir keşif alanında anlamak isteyen herkes için tasarlandı. Bize katılmaya karar verirseniz\, lütfen bu 2 saati kendinize ayırın ve rahatsız edilmeyeceğiniz bir ortamda bulunun. \n\n\n\nKimler Katılabilir?\n\n\n\n\nDuygusal beslenme davranışlarını anlamak isteyenler\n\n\n\nBeden-zihin ilişkisinde farkındalık geliştirmek isteyenler\n\n\n\nYemekle ilişkisine yumuşak ve meraklı bir gözle bakmak isteyen herkes\n\n\n\n\nAtölyede Neler Olacak?\n\n\n\n\nDuygusal açlık – fiziksel açlık ayrımını anlamak\n\n\n\nStres\, yalnızlık\, sıkılma gibi tetikleyicileri tanımak\n\n\n\nDuygu–yeme döngüsünün nasıl oluştuğunu görmek\n\n\n\nGünlük yaşamda duygusal yeme davranışını fark etmeye yardımcı olacak pratik egzersizler yapmak\n\n\n\n\nKimler Rehberlik Edecek?\n\n\n\n\nDiyetisyen Sude Şengül – Duygusal beslenme döngüsünü\, tetikleyicileri ve günlük hayatta bunu fark etmenin yollarını paylaşacak.\n\n\n\nUzm. Psikolog Pembegül İlter – Grup içinde yumuşak ve güvenli bir bağlantı kurmayı destekleyen interaktif tanışma egzersizlerini yönetecek; ardından psikodramatik ve farkındalık temelli online eylem yöntemleriyle keşif çalışmalarına rehberlik edecek.\n\n\n\n\nKayıt ve Ödeme: \n\n\n\n Alttaki formu doldurarak kaydınızı yapabilirsiniz. Ödeme bilgileri formu doldurduktan sonra e-posta ile gönderilecektir. \n\n\n\n\nKayıt Formu
URL:https://www.pembepsikoloji.com/etkinlik/duygusal-beslenme/
END:VEVENT
END:VCALENDAR