Zaman Yönetimi Farkındalığı: Yaşamın Ritmini Yeniden Bulmak
Hikayesi: Neden Bu Atölyeyi Yapıyoruz?
Zaman, elimizdeki en değerli ama en kısıtlı kaynaktır. Çoğu zaman günün koşturmacası içinde “hiçbir şeye yetişemediğimizi” hissederiz. Ancak zaman yönetimi sadece bir ajanda tutmak değil, yaşam enerjimizi nereye akıtacağımıza dair bir farkındalık yolculuğudur. Ünlü bir piyanistin dediği gibi; “Sadece zamanımızın sınırlı olduğunun farkına vardığımızda, enerjimizi gerçekten yaşamaya yönlendirebiliriz.”
Bu atölye, zamanı “yönetilmesi gereken bir düşman” olarak değil, yaşamı zenginleştiren bir “partner” olarak görmeniz için tasarlandı.
Neler Keşfedeceğiz?
Bu 2 saatlik interaktif yolculukta şunlara odaklanacağız:
- Zaman Hırsızlarını Tanıma: Gün içindeki enerjinizi fark etmeden tüketen yaygın faktörleri keşfedeceksiniz.
- Öncelik Belirleme: “Acil” olanla “Önemli” olan arasındaki farkı netleştireceksiniz.
- Pratik Stratejiler: Zaman yönetimi engellerini aşmak için günlük hayatınıza hemen dahil edebileceğiniz basit egzersizleri deneyimleyeceksiniz.
- Eylemle Öğrenme: Teorik bilgilerin ötesine geçip, rol play çalışmalarıyla yeni stratejileri güvenli bir alanda prova edeceksiniz.
Yöntemimiz: Tele’Drama ve Psikodramatik Yaklaşım
Bu çalışma klasik bir seminer değildir. Tele’Drama metodolojisi ve psikodramatik eylem yöntemlerini kullanarak, zamanla olan ilişkinizi grup dinamiği içinde “sahneye” koyuyoruz. ACT (Kabul ve Kararlılık Terapisi) ve CFT (Şefkat Odaklı Terapi) ilkeleriyle harmanlanan bu yaklaşım, zaman yönetimi becerilerinizi sadece zihinsel olarak değil, deneyimleyerek geliştirmenizi sağlar.
Hakkımda sayfasından inceleyebilirsiniz.
Kimler Katılabilir?
Bu atölye, zamanını daha etkin kullanmak ve yaşam kalitesini artırmak isteyen herkese açıktır. Herhangi bir ön hazırlık gerektirmez; sadece yanınızda kağıt-kalem ve keşfetmeye açık bir gönül bulundurmanız yeterli.
Sık Sorulan Sorular (S.S.S)
- Atölye nerede yapılıyor? Çalışmalarımız online olarak Zoom platformu üzerinden gerçekleştirilmektedir.
- Kamera açmak zorunlu mu? Evet, etkileşimli ve güvenli bir grup dinamiği oluşturabilmek için katılımcıların kameralarının açık olması ve sessiz bir ortamda bulunmaları beklenmektedir.
- Kayıt alınıyor mu? Gizlilik, güven ve saygı ilkelerimiz gereği çalışma katılımcılara özeldir ve görüntü/ses kaydı alınmamaktadır.
Kayıt ve Başvuru
Zaman Yönetimi Atölyesi yeni dönem tarihlerinden ilk siz haberdar olmak isterseniz Atölye Duyuru Listesi sayfamıza kayıt olabilirsiniz.