İyi oluş, tek bir anda ulaşılmış bir hedef olmaktan çok; zaman içinde biriken küçük fark edişler, beceriler ve içsel kaynaklarla şekillenen bir süreçtir.Bu atölyede, gündelik yaşamın içinde çoğu zaman fark […]
Dönüşüm Yolculuğunun İlk Durağı: Zihnindeki O Eleştirel Ses Hiç Susmuyor mu? "Daha iyisini yapmalıydın", "Yine başaramadın", "Ya işler daha da kötüye giderse?"... Sürekli bir şeylere yetişmeye çalışmak ve kendi içindeki bu sert sesin altında ezilmek çok yorucu, değil mi? Aslında yalnız değilsin. Çoğumuz bu sesin bizi motive ettiğini sanıyoruz; ancak gerçekte bizi sürekli "alarm" halinde […]