Kaygının İçinden Şefkatle Geçmek Atölyesi
Atölye Hakkında: Zihninizin içindeki o sert, yargılayıcı ses bazen hayatı çekilmez mi kılıyor? "Daha iyisini yapmalıydın", "Yine başaramadın", "Eksik kaldın", "Ya işler yolunda gitmezse?" diyen o sesin altında ezilmek yerine; kaygının elinden tutup onunla güvenle yürümeyi öğrenmek mümkün. Bu atölyede; kendimize bir dost gibi yaklaşmayı öğreten Şefkat Odaklı Terapi (CFT) temellerini, duyguları canlandırarak görünür kılmamızı […]