Blog

Hi!

Listening Hour is an hour where we meet to share our personal stories and listen to the stories of others. The entire process is facilitated by a Guide who eventually brings all the stories together into a common narrative. While all participants are initially invited to share a brief moment, an image or emotion, not everyone is required to tell a longer story.  Its goal is to facilitate the exchange of personal stories in a way that fosters connection, meaning, and resilience. The number of participants is limited to 6-7 people.

*The Listening Hour is the brainchild of Jonathan Fox, who is also a co-founder of Playback Theatre, a story-based approach to community theatre based on acting out on the spot real stories of audience members.

Information and zoom link will be sent via email to those who fill out this registration form.

Date and time: Thursday, November 9

Central Time, 12.00-13.00 (UTC-6)

Central European Time, 19.00-20.00 (UTC+1)

Türkiye, 21.00-22.00 (UTC+3)

Location: Online – Zoom meetings
Duration: 1 Hour

Language: English

Fee: Free

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

Listening Hour Practitioner

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

Merhaba!

Çevrimiçi Destek Grubumuz iki haftada bir salı günleri aynı saatte buluşmaya devam ediyor.

Deneyimlerimizi, umutlarımızı paylaşmak ve bir arada hissetmek için bir araya geliyoruz. Siz de aramıza katılarak, güçlü bir destek ağına sahip olabilir ve hayatınızdaki değişimi paylaşabilirsiniz.

Bu ÜCRETSİZ grup ilgili herkesin katılımına açıktır. Her hafta yeni katılımcıları kabul ediyoruz. Oturumların herhangi birine veya hepsine katılabilirsin. Kayıt formunu bir kere doldurmanız yeterlidir. Kayıt olanlara zoom linki ve bilgilendirme email ile gönderilecektir.

16 Ocak 2024

30 Ocak 2024

13 Şubat 2024

27 Şubat 2024

Hangi şehirde olursan ol, fiziksel mesafelerin anlamlı buluşmalar için engel olmadığını birlikte görmek ve deneyimlemek için seni bekliyorum.

Yalnız değilsin, hadi bize katıl!

Not: Terapi veya eğitim grubu değildir.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

2024 Tele’Drama Community Festival: Effective Virtual & Hybrid Action Applications

Description: People need to feel safe when confronting challenging situations, especially when overwhelmed by intense negative emotions. Comfort and freedom stem from this sense of safety, fostering self-belief in one’s capacity for strength and courage. We can discover our sanctuaries by acknowledging and working through the emotions rooted in our past. A safe place is not confined to a physical location—it can also be a state of mind or an emotional landscape we construct within ‘surplus reality.’ In this workshop, we will explore how to find and create our personal safe spaces utilizing Tele’Drama. Participants will be guided to identify and reshape emotions carried from the past within a group setting. They will also learn to harness empowering emotions to establish and maintain a sense of safety in their everyday lives.

*Turkish translation will be provided at the event via Simultaneous Translation Channels.

TELE’DRAMA YOLUYLA GÜVENLİ ALANLAR BULMAK

Açıklama: İnsanların zorlu durumlarla karşı karşıya kaldıklarında, özellikle de yoğun olumsuz duyguların altında ezildiklerinde kendilerini güvende hissetmeleri gerekir. Rahatlık ve özgürlük, kişinin güç ve cesaret kapasitesine olan inancını besleyen bu güvenlik duygusundan kaynaklanır. Geçmişimizde kök salmış duyguları kabul ederek ve bunların üzerinde çalışarak kutsal alanlarımızı keşfedebiliriz. Güvenli bir yer, fiziksel bir konumla sınırlı değildir; aynı zamanda ‘artı gerçeklik’ içinde oluşturduğumuz bir zihinsel durum veya duygusal bir manzara da olabilir. Bu atölyede Tele’Drama’yı kullanarak kişisel güvenli alanlarımızı nasıl bulacağımızı ve yaratacağımızı keşfedeceğiz. Katılımcılara, grup ortamında geçmişten gelen duyguları tanımlama ve yeniden şekillendirme konusunda rehberlik edilecektir. Ayrıca günlük yaşamlarında güvenlik duygusunu oluşturmak ve sürdürmek için güçlendirici duygulardan yararlanmayı da öğrenecekler.

*Etkinlikte Simultane Tercüme Kanalları aracılığıyla Türkçe çeviri sağlanacaktır.

Presenters: 

Gülşen Büyükşahin BIO (CTP-2) [United States];

Pembegül İlter BIO (CTP-3) [Türkiye];

Altınay Donmez (CTP-1) [Türkiye]

2024 Tele’Drama Community Festival: Effective Virtual & Hybrid Action Applications

Description: Join us for an exploration of virtual and hybrid action applications. In this interactive workshop, we’ll dive into innovative warm-up techniques specifically designed for the virtual environment. For mental health professionals, trainers, teachers, those of you who are just curious and ready to embrace a sense of community, connection, and innovation as we travel through this journey. This opening session is the gateway to a dynamic lineup of workshops. Embark on this voyage of discovery, learning, and celebration with us as we collectively “Spark the Screen” and welcome possibilities at the International Tele’Drama Institute (ITI) merging the physical & virtual!

Presenters: 

Pembegül İlter BIO (CTP-3) [Türkiye];

Tina Stanojevic BIO (CTP-3) [Serbia]

Hayatın koşturmacası içinde kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Kişisel iyi oluş hazineni keşfetmeye hazır mısınız? Bu 2 saatlik online atölye, kendine saygı, öz bakım ve iyilik halini sürdürme üzerine keyifli bir yolculuğa davet ediyor! 

“Stresli ruhların, kendini besleyen ritüellerin güven verici ritmine ihtiyacı var.” —Sarah Ban Breathnach

Atölye içeriği:

Katılımcılar psikodramatik ısınma/eylem yöntemleri ve Tele’drama metodolojisiyle grup dinamiği içinde kendilerine iyi gelen şeyleri keşfetme fırsatı bulacaklar. Deneyimsel/etkileşimli grup çalışması, yaratıcı öz bakım pratiklerini ve farkındalık kazandıran egzersizlerle dolu bir deneyim sunuyoruz.  

Atölye zoom platformunda gerçekleştirilecektir. Bu nedenle katılımcılardan kameraları açık ve güvenli, sessiz bir ortamda bulunmaları beklenmektedir.

Gizlilik, güvenlik, güven ve saygı ilkelerini ön planda tutuyoruz. Çalışma katılımcılara özeldir. Görüntü-ses kaydı alınmayacaktır. 

Neler Keşfedeceğiz?

• Kendi iyi oluşumuza derinlemesine bir bakış.
• Kendine iyi gelen aktiviteleri bulma.
• Yaratıcı öz bakım pratiğini deneyimleme. 

Kimler katılabilir?

Bu atölye herkes içindir! Önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yok, sadece yanınızda kağıt-kalem bulundurmanız yeterli. Şimdi kayıt ol, kendin iyilik hazineni keşfet ve olumlu bir dönüşüme adım at!

Kayıt ve Ödeme: Alttaki kayıt formunu dolduranlara ödeme bilgileri mail ile gönderilecektir. Kayıt işleminin tamamlanması için ödeme yapılması gerekmektedir. Ödeme işlemi tamamlanınca kaydınız kesinleşecektir. Etkinlikten bir gün önce online atölyenin zoom linkini size göndereceğiz.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

📨[email protected]

https://iyzi.link/AJYh8Q

“Stresli ruhların, kendini besleyen ritüellerin güven verici ritmine ihtiyacı var.”

—Sarah Ban Breathnach

Hayatın koşturmacası içinde kendimize nasıl daha iyi bakabiliriz? Kişisel iyi oluş hazineni keşfetmeye hazır mısınız? Bu 2 saatlik online atölye, kendine saygı, öz bakım ve iyilik halini sürdürme üzerine keyifli bir yolculuğa davet ediyor! 

Neler Keşfedeceğiz?

• Kendi iyi oluşumuza derinlemesine bir bakış.
• Kendine iyi gelen aktiviteleri bulma.
• Yaratıcı öz bakım pratiğini deneyimleme. 

Atölye içeriği:

Katılımcılar psikodramatik ısınma/eylem yöntemleri ve Tele’drama metodolojisiyle grup dinamiği içinde kendilerine iyi gelen şeyleri keşfetme fırsatı bulacaklar. Deneyimsel/etkileşimli grup çalışması, yaratıcı öz bakım pratiklerini ve farkındalık kazandıran egzersizlerle dolu bir deneyim sunuyoruz.  

Atölye zoom platformunda gerçekleştirilecektir. Bu nedenle katılımcılardan kameraları açık ve güvenli, sessiz bir ortamda bulunmaları beklenmektedir.

Gizlilik, güvenlik, güven ve saygı ilkelerini ön planda tutuyoruz. Çalışma katılımcılara özeldir. Görüntü-ses kaydı alınmayacaktır. 

Kimler katılabilir?

Bu atölye herkes içindir! Önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yok, sadece yanınızda kağıt-kalem bulundurmanız yeterli. Şimdi kayıt ol, kendin iyilik hazineni keşfet ve olumlu bir dönüşüme adım at!

Kayıt ve Ödeme: Kayıt formunu dolduranlara ödeme bilgileri gönderilecektir. Kayıt işleminin tamamlanması için ödeme yapılması gerekmektedir. Ödeme işlemi tamamlanınca kaydınız kesinleşecektir.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

Dinleme Saati (Listening Hour), kişisel hikayelerimizi paylaşmak ve başkalarının hikayelerini dinlemek için buluştuğumuz bir saattir. Tüm süreç, sonunda tüm hikayeleri ortak bir anlatıda bir araya getiren bir Rehber tarafından kolaylaştırılır. Amacı, kişisel hikayelerin alışverişini bağlantıyı, anlamı ve dayanıklılığı teşvik edecek şekilde kolaylaştırmaktır. Katılımcı sayısı 6-7 kişi ile sınırlıdır.

Burada paylaştığımız ‘hikayeler’ geçmiş, şimdiki ve gelecekteki kendi deneyimlerimizden kesitlerdir. Kendi hikayelerimizi analiz etmeden, kimseye cevap vermeye gerek duymadan paylaşmaya ve dinlemeye odaklanıyoruz. Tüm katılımcılar başlangıçta kısa bir anı, bir görüntü veya duyguyu paylaşmaya davet edilir, ancak herkesin uzun bir hikaye anlatması şart değildir. Küçük grup içinde paylaşmaya çağrıldığınızı hissettiğiniz her şeyi paylaşın. Çünkü hiçbir hikaye çok “ağır” ya da çok “anlamsız” değildir. Paylaşımlar tamamen isteğe bağlıdır.

Kimler katılabilir?

Bu oturum herkes içindir ve önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Alttaki formdan kayıt olmanız gerekmektedir.

Neden Katılmalısın?

Günlük yaşamımızda aşağıdakiler için bir destek olabilir:

• duyulduğunu, görüldüğünü ve kabul edildiğini hissetmek,
• dayanıklılığımızı arttırmak,
• gerginliği azaltmak,
• yeni anlayışlar ve ilham bulmak,
• başkalarıyla olan bağı hissetmek.

*Dinleme Saati, aynı zamanda seyircilerin gerçek hikayelerini sahneye koymaya dayanan, topluluk tiyatrosuna hikaye temelli bir yaklaşım olan Playback Theatre’ın kurucu ortağı olan Jonathan Fox’un buluşudur.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

Listening Hour Guide

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

Dinleme Saati (Listening Hour), kişisel hikayelerimizi paylaşmak ve başkalarının hikayelerini dinlemek için buluştuğumuz bir saattir. Tüm süreç, sonunda tüm hikayeleri ortak bir anlatıda bir araya getiren bir Rehber tarafından kolaylaştırılır. Amacı, kişisel hikayelerin alışverişini bağlantıyı, anlamı ve dayanıklılığı teşvik edecek şekilde kolaylaştırmaktır. Katılımcı sayısı 6-7 kişi ile sınırlıdır.

Burada paylaştığımız ‘hikayeler’ geçmiş, şimdiki ve gelecekteki kendi deneyimlerimizden kesitlerdir. Kendi hikayelerimizi analiz etmeden, kimseye cevap vermeye gerek duymadan paylaşmaya ve dinlemeye odaklanıyoruz. Tüm katılımcılar başlangıçta kısa bir anı, bir görüntü veya duyguyu paylaşmaya davet edilir, ancak herkesin uzun bir hikaye anlatması şart değildir. Küçük grup içinde paylaşmaya çağrıldığınızı hissettiğiniz her şeyi paylaşın. Çünkü hiçbir hikaye çok “ağır” ya da çok “anlamsız” değildir. Paylaşımlar tamamen isteğe bağlıdır.

Kimler katılabilir?

Bu oturum herkes içindir ve önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Alttaki formdan kayıt olmanız gerekmektedir.

Neden Katılmalısın?

Günlük yaşamımızda aşağıdakiler için bir destek olabilir:

• duyulduğunu, görüldüğünü ve kabul edildiğini hissetmek,

• dayanıklılığımızı arttırmak,
• gerginliği azaltmak,
• yeni anlayışlar ve ilham bulmak,
• başkalarıyla olan bağı hissetmek.

*Dinleme Saati, aynı zamanda seyircilerin gerçek hikayelerini sahneye koymaya dayanan, topluluk tiyatrosuna hikaye temelli bir yaklaşım olan Playback Theatre’ın kurucu ortağı olan Jonathan Fox’un buluşudur.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

Listening Hour Guide

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)

Dinleme Saati (Listening Hour), kişisel hikayelerimizi paylaşmak ve başkalarının hikayelerini dinlemek için buluştuğumuz bir saattir. Tüm süreç, sonunda tüm hikayeleri ortak bir anlatıda bir araya getiren bir Rehber tarafından kolaylaştırılır. Amacı, kişisel hikayelerin alışverişini bağlantıyı, anlamı ve dayanıklılığı teşvik edecek şekilde kolaylaştırmaktır. Katılımcı sayısı 6-7 kişi ile sınırlıdır.

Burada paylaştığımız ‘hikayeler’ geçmiş, şimdiki ve gelecekteki kendi deneyimlerimizden kesitlerdir. Kendi hikayelerimizi analiz etmeden, kimseye cevap vermeye gerek duymadan paylaşmaya ve dinlemeye odaklanıyoruz. Tüm katılımcılar başlangıçta kısa bir anı, bir görüntü veya duyguyu paylaşmaya davet edilir, ancak herkesin uzun bir hikaye anlatması şart değildir. Küçük grup içinde paylaşmaya çağrıldığınızı hissettiğiniz her şeyi paylaşın. Çünkü hiçbir hikaye çok “ağır” ya da çok “anlamsız” değildir. Paylaşımlar tamamen isteğe bağlıdır.

Kimler katılabilir?

Bu oturum herkes içindir ve önceden bir hazırlık yapmanıza gerek yoktur. Alttaki formdan kayıt olmanız gerekmektedir.

Neden Katılmalısın?

Günlük yaşamımızda aşağıdakiler için bir destek olabilir:

• duyulduğunu, görüldüğünü ve kabul edildiğini hissetmek,
• dayanıklılığımızı arttırmak,
• gerginliği azaltmak,
• yeni anlayışlar ve ilham bulmak,
• başkalarıyla olan bağı hissetmek.

*Dinleme Saati, aynı zamanda seyircilerin gerçek hikayelerini sahneye koymaya dayanan, topluluk tiyatrosuna hikaye temelli bir yaklaşım olan Playback Theatre’ın kurucu ortağı olan Jonathan Fox’un buluşudur.

Uzm. Psikolog Pembegül İlter

Listening Hour Guide

International Certified Tele’Drama Practitioner Level 3 (CTP-3)